Rooster

Small Group Training

Maximaal 12 personen per les. Geen massale groepsles: je coach loopt rond, kent je naam en let op je houding en techniek.

Max. 12 personen Persoonlijke begeleiding Elk niveau welkom

Weekrooster

MaandagVandaag
18:00 – 19:00Strength 2.0Max. 12
19:15 – 20:15Strength 2.0Max. 12
20:30 – 21:30Cardio BoxingMax. 12
DinsdagVandaag
18:00 – 19:00Cardio BoxingMax. 12
19:15 – 20:15Strength 2.0Max. 12
20:30 – 21:30Cardio BoxingMax. 12
WoensdagVandaag
18:00 – 19:00Strength 2.0Max. 12
19:15 – 20:15Strength 2.0Max. 12
20:30 – 21:30Cardio BoxingMax. 12
DonderdagVandaag
18:00 – 19:00Cardio BoxingMax. 12
19:15 – 20:15Strength 2.0Max. 12
20:30 – 21:30Cardio BoxingMax. 12
VrijdagVandaag
Geen les
ZaterdagVandaag
10:00 – 11:00Strength 2.0Max. 12
11:00 – 12:00Cardio BoxingMax. 12
ZondagVandaag
Geen les
Al lid?

Schrijf je in via de Davinci-app

Reserveer je plek in de app. Vol is vol: per les trainen er maximaal 12 personen.

Inschrijven voor een les →
Nieuw bij Davinci?

Plan je eerste gratis proefles

Kom vrijblijvend meetrainen en ervaar hoe het is om in een kleine groep te trainen.

Plan mijn gratis proefles →

Davinci Strength 2.0

12 weken krachtprogramma · Full body training

Wil jij sterker worden, spiermassa opbouwen en écht resultaat zien? Met Davinci Strength 2.0 volg je een gericht krachtprogramma van 12 weken waarin we stap voor stap werken aan jouw fysieke progressie.

Wat kun je verwachten?
  • Full-body krachttraining voor het hele lichaam.
  • Gerichte oefeningen voor kracht en spieropbouw.
  • Persoonlijke begeleiding in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.
  • Een vast trainingsschema waarbij we iedere week sterker proberen te worden.
  • Progressieve overload: geleidelijk meer gewicht of herhalingen.
  • Een afsluitende Conditioning & Abs-workout voor conditie en buikspieren.

Geen willekeurige workouts, maar een programma met een duidelijk doel: sterker, fitter en krachtiger worden!

Trainingsdagen: maandag t/m donderdag en zaterdag. Deze trainingen sluiten op elkaar aan en vormen samen één compleet krachtprogramma. Door meerdere lessen per week te volgen, haal je het meeste uit jouw 12 weken.

12 weken. Eén plan. Maximaal resultaat. Let's get stronger!

Davinci Cardio Boxing

Techniek · Conditie · Plezier

Een energieke bokstraining waarin techniek, conditie en plezier samenkomen.

Wat kun je verwachten?

Je leert verschillende stootcombinaties, werkt met pads en wordt iedere training uitgedaagd om je techniek, snelheid en conditie verder te verbeteren. Af en toe voegen we ook traptechnieken toe voor extra variatie.

We trainen in kleine groepen waardoor de coach veel persoonlijke aandacht heeft en de oefeningen kan aanpassen aan jouw niveau.

We sluiten de training af met een uitdagend Cardio Boxing & Abs-blok waarin boksen en buikspieren samenkomen.

Geen bokservaring nodig: iedereen kan meedoen, van beginner tot gevorderde.

Leer boksen. Bouw conditie op. Ga met energie naar huis.

Strength 2.0 training bij Davinci Gym in Barendrecht
Zo ziet het eruit

Strength 2.0 in actie

Een kijkje in een echte training: full-body kracht, persoonlijke begeleiding en maximaal 12 deelnemers.

Plan een gratis proefles →

PLAN JE GRATIS PROEFLES

Kom vrijblijvend een keer meetrainen in een kleine groep. Zo ervaar je zelf de combinatie van coaching, community en resultaat.

Vul het formulier in. We reageren altijd binnen één werkdag en plannen samen je eerste training in.